第352章

王宇说，"你杀我几十次，上百次的时候，我可从来都没有说过你耍赖。"

"是不是玩不起？玩不起你别玩儿！"

许佩点了点头，"好样的，你给我等着。"

王宇搬了一张椅子，专门坐到旁边去看许佩下蹲。

还给她说了说规矩，"双腿张开，比肩略宽。

脚尖朝向身体的斜上方。

蹲的时候腰挺直，上半身要像一块砖头似的往下坠。

每一次下蹲时要感受到臀腿发力。

许佩蹲了一次，那感觉真是酸爽。

"加油，还剩99个！"

许佩白了王宇一眼，做到第10个的时候，两条大腿已经开始突突的跳了。

屁股也有一点抽筋的感觉。

这个时候王宇就会专业的提出一些意见，"这种一般连续练15个，休息20秒再做15个，效果是最好的。"

果然许佩就很听话的，休息一会再做第二组。

等到许佩把100个下蹲全部都做完的时候满头大汗。

王宇说，"你要放松一下，要不然明天大腿痛得你走不了路。"

"上学的时候体育老师没教你吗？拍打用力拍打！"

许佩看了看王宇，面无表情的说，"我不会，要不然你帮我？"

也不管王宇同意不同意许佩就走到王宇的面前，抬起脚来踩在椅子两条腿中间的那条拉杆上。

从王宇这个角度看过去，绝对领域就被裙子下摆刚刚遮掩着关键地方。

王宇一本正经的说，"你知道健身教练贵在什么地方吗？他除了能教人健康的锻炼方式之外，还能有效的帮助学员拉伸放松。"

"这是促进肌肉生长，缓解肌肉疲劳的有效方式。"

王宇搓了搓手，"滚烫的手掌心有助于在按摩的过程当中放松肌肉。"

"比如说你这条腿就应该从大腿的后侧，横向朝上揉捏！"

王宇先比划了一下子，然后就上手了……

只不过那指甲刚刚要碰到那吹弹可破的肌肤时，许佩的腿就放了下去。

"算了，太麻烦！"

"不麻烦不麻烦……"，王宇脱口而出的时候突然感觉不对，看到许佩扭过头那不怀好意的笑，他大叫，"你是不是玩不起？"

"你是不是玩不起？"许佩轻飘飘的说了一句。

到目前为止，王宇和许佩的solo，还没有分出高下呢。

走着瞧！

第2天早上黄阿姨来得比较早。

许佩，正准备出门上班，走路的姿势很奇怪，看到黄阿姨微表情很复杂。

特别是许佩以前穿鞋的时候很轻松就穿进去了，今天半蹲不蹲的样子，看起来很痛苦。

黄阿姨问，"佩佩，你怎么了？"

许佩摇摇头表示没事。

等许佩出了门，黄阿姨转头问正准备出门的王宇，"佩佩她这是怎么了？"

王宇说，"下蹲做多了呗！"

下蹲？黄阿姨先说佩佩做什么下蹲？在脑海当中过了几遍之后，突然露出了一个老阿姨经常会出现的暧昧笑容，小拳拳在王宇的身上捶了一下。

"小宇，你以后可得对佩佩好一点。"

然后黄阿姨就心情很不错的，哼着小曲儿进厨房去了。

许佩每走一步，都会想起昨天晚上王宇对她的所做所为，狗东西！

老阿姨又想歪了。

还没发生的事情怎么能胡思乱想呢？

王宇只是让佩佩做准备工作而已，三十出头的女人不运动，肉不紧实了，练练下蹲，保持股臀肌肉的结实性。

这样的先决条件下，抗击打能力才会更强！

盘她！

……

王宇在想总是在路上花了太多的时间，本想先买辆车。


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