第85章 陈镜言迟到的‘报复’
中午休息过后
冰帝几人互相给队友做好热身运动，将肌肉活跃起来。
陈镜言推来一块小白板，上面写着下午要训练的计划。
下午训练计划表，陈镜言并没有再安排什么特别的游戏训练，而是……
一、挥拍800次、接发球练习
二、视频分析
向日表情怪怪的嘟囔着，“原来挥拍和接发球啊。”
陈镜言：“怎么？看不起，觉得太简单了？”
向日：“…那倒不是，就是感觉和早上比差好多，还就两……。”
日吉：“或许是考虑到上午训练强度大，想避免过度训练而受伤吧。”
向日有些沮丧：“也是，我本来还想下午大展身手的。”
他们一群人一起往训练室走去。
陈镜言：“？你们去哪啊？”
忍足：“啊，不是让我们挥拍和接发球训练吗？不去训练室去哪里？”
陈镜言‘嫌弃’：“当然不是啊！谁说那是普通的挥拍训练了，跟着我去早上第三关卡那里。”
向日惊喜的蹦起来：“哈哈，我就知道不是那么简单，很好，等我……”
陈镜言：开心吧，笑吧，你们也就只有现在有空想这些了。
————
林寒初几人早就斜坡路边等他们了。
关芷柔让他们拿上球拍随机分成两组，各四人一组。
一组斜坡路，项阳和关芷柔监测；一组崎岖路，林寒初和梁元霜监测。
监测者人训练组员分散站在这两段路最倾斜难站的位置，他们的下方各放一层海绵垫。
陈镜言：“你们按自己站在的位置上，前后左右各挥拍100次，完成后两组对换继续。
项阳会给你们示范挥拍的标准，林寒初示范最好挥拍结束后能达到一半的效果。
只有达到标准才算完成一次挥拍，监测者会给你们进行动作纠正。”
项阳站在斜坡处，摆好姿势示范标准，他的挥拍柔韧有劲，
这不是在平地，挥拍的姿势自然和教科书上的标准姿势有些偏差，但这次挥拍还是给迹部他们一种标准的流畅感。
等项阳示范完，林寒初又随机找了个斜坡站定，摆好姿势挥拍。
林寒初的挥拍姿势和项阳的也有些微不同，跟教科书上的标准也一样不同，他姿势如流水般柔顺自然，球拍就像他身体的一部分如臂使指，整个过程充满运动的美感。
是的，就是美感，是那种经过成千上万次锤炼过后已成艺术的美感。
打出一个别人难以练就的高技术球，或许是天赋过人，但……
一个人能把所有人都能认真一些就能做到的事，练就出一个新境界，
这可不是什么简单事，它需要天赋、坚持、毅力……等。
哪怕是迹部，现在努把力可以达到项阳示范出来的效果，但林寒初的不行，起码现在不行。
————
挥拍训练开始
向日艰难的站定在被指定的地点，他这脚下不止倾斜坡度大，还有不规则石子，想要站定挥出球拍就已经很难了。
更难的是它还有标准！
向日：天杀的！这重心到底要怎么平衡转换啊，我只会在平地那种挥拍啊，谁来救救我……
项阳给他指示适合他的最佳动作，向日平衡感好，但不会自主应用这种能力，这就导致他的动作很僵硬，还费力气。
当然不只他一个人有问题，得不到要领，其他人也有自己的问题，除迹部以外。
迹部除了开始前几次挥拍需要适应新环境，之后就可以达到项阳示范的流畅感。
忍足是个有天赋且高智商高球商的人，他也很快跟上迹部的步伐。
桦地看起来人木木的，但心思澄澈、赤子之心，在项阳多示范几次给他，他就能完全模仿出来。
不过嘛，能当上过冰帝正选的人都是一群有天赋有脑子的少年，哪怕感觉磕磕绊绊的，最终还是到达到标准。
接发球训练
他们依旧被指定在特定位置站着，一组训练，一组休息。
先结束挥拍的前四人先开始，陈镜言、林寒初、项阳、梁元霜站在训练者对面平地，各选一人为接球对象。
20球一轮换，一轮过后接球方转换为发球方。
关芷柔为裁判和指令官，挥拍后四人在一边休息和观察。
和挥拍训练一样，又出现新的难题需要攻克；又不一样的是，击球和挥拍的感觉是完全不同的难度！！
————
视频分析训练
向日趴在电脑桌上看着自己早上游戏训练的监控，找出需要改进和出彩的地方继续模拟分析，还要自己写出一份适合自己的正对性训练计划，最后下午五点前上交给她。（向日绝望闭目！）
每个训练者都有自己的专属电脑观看，这也是训练者的训练项目之一。
陈镜言：也就是迹部不差钱，电脑多。
向日：镜言说，通过视频分析，运动员可以更准确地了解自己的发球和击球动作，从而提高网球技术的精准性。
————
在第三关卡完成下午第一道训练项目后，陈镜言就让大家先回别墅修整。
陈镜言（猫猫摇头）：现在的他们真的蛮狼狈的，灰头土脸、满头大汗的。还是让他们先回去洗澡换身衣服吧。
他们收拾好自己后就自觉去训练室找陈镜言他们，他们在……
陈镜言：“对K要不要！”
梁元霜：“过，要不起！”
项阳用力一抽，扔下两张牌：“对2！”
迹部：……他们哪里找的牌啊。
关芷柔一看就知道他想什么，“我们从华国带来的。”
冰帝众人：……你们都带什么乱七八糟的过来啊，除了玩的和吃的就没了吗？没点学习的东西。
梁元霜‘皱眉不解’：“对啊，我们就是来玩的啊，早上不就是？”
冰帝众人：嗯？啊？原来玩的是我们啊！！！
……
陈镜言：“接下来的视频分析就是…………福田管家会带你们到属于你们自己的监控电脑，已经剪辑好了。
给你们一点提示，技术分析方面重点关注技术动作的关键部分，如拍面角度、脚步位置、身体平衡、挥拍轨迹等。
……特别是发球、击球和脚步移动的关键部分。
最后你们自己根据视频分析的结果，去制定一份适合自己的针对性训练计划，重点练习需要改进的技术环节，短期和长期都可以。
你们看视频也可以更客观地了解自己的技术动作，比我用嘴巴告诉你们更好对不对”
所以才不是因为我想偷懒的，可别误会我，嘿嘿！
关芷柔：“我这里有专门的软件可以进行一定数据分析，如慢动作播放、标记关键位置、测量角度等。
你们有需要可以来找我。”
陈镜言：我还是很好心的，还让芷柔帮忙了啊~ 叫他们这么闲，什么流言都敢乱说！我还记着呢！别以为我会忘！！！
陈祁和柳浩生在那天学园祭回去后的晚上，说到做到，立马在家族群里疯狂分享！
被大家‘群嘲’，还被大家疯狂@的陈镜言：……别让我抓到你们的把柄，不然我要嘲笑你们一整年！
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