第三百六十七章 平衡木

　　“嗯，是这么个理。不过也不用想太多，让他们去吧。”楚雀也不太想参合这件事情，干脆就当一个旁观者，什么事情都不知道。

　　“训练训练，不想这些杂七杂八的东西，省得自己没事找事，还特别心烦。接下来就连腿吧，也是基本功，走独木桥。梅花桩比较高级，等练一段时间再来。”小杨挥了挥手，似乎是想把这些事全部都赶走。

　　“独木桥？这里怎么练，有什么设备吗？”楚雀看了一圈，发现并没有看到有什么装置在附近。

　　“这个简单，从旁边弄一个出来就行了。”小杨朝着旁边的墙壁走着，在那边是一个包厢，而包厢的旁边墙壁上，有一个控制器。

　　小杨把卡插进去之后，凭空虚点几下之后，慢慢从地下冒出来了一根长长的树干，是横过来的。

　　继续慢慢升起，接着就看到了下面的石墩子，原来这就是所谓的独木桥，按照体育这一类来说，应该是叫做平衡木吧。

　　在上面需要小心翼翼的走着，熟练了之后，可以做出各种各样的动作，什么后空翻，各种什么跳啊翻啊。

　　“我来示范一遍。”小杨从旁边的台阶走上去，以他的身材来说，这么高的地方，直接翻上去还是有些困难。

　　小杨上去之后，深吸了一口气，接着就全神贯注看着面前的平衡木，先慢慢的稳稳的踏出第一步。

　　稳住身形，保证不会直接摔下去之后，抬起了在后面的左脚。

　　这个时候身体就开始了微微的摇晃，左右手臂张开，作为一个重量平衡的支撑点。

　　看着小杨有些笨拙的样子，楚雀忍不住嘴角咧了开来，不过还是悄悄的用手捂上，可别让其他人看见了。

　　一步一步走着，速度很慢，能够保持足够的稳定性。

　　人类的平衡性一般是天生的，平衡性越差的人，对于某些方面可能会造成一系列的问题。

　　这种平衡下训练是可以后天进行的，比如平衡球，平衡木这种就是绝佳的训练道具，只是这些都需要循序渐进，刚一开始就挑战高难度，肯定没戏。

　　花了五六分钟小杨从I慢慢走了过去，楚雀看得都有点心惊胆战的，自己上的时候，就是在木人桩里面走，也没感觉有多麻烦。

　　虽然并没有高出来，但缝隙就那么就那么点，所以可以走的位置是很小的固定的，如果走歪，直接就会被打。

　　“哎哟，真的累人。”小杨下来之后，伸了伸腰，他前面为了保持平衡，还特意把身子给向下蹲了一点。

　　休息了几秒钟之后，转身看向楚雀“小楚，你来试试呗？”

　　“直接上去吗？”“对啊，不然呢？”在小杨目光注视之下，楚雀也只能上了，尽量还是不要出丑比较好，虽然出丑也没啥问题，刚刚练嘛，哪有不摔的，那倒是奇怪了。

　　楚雀走上去之前，还觉得没有什么，但是真的走上去之后，却开始有些紧张了。

　　毕竟是第一次走这种东西，平衡木还不是平的，是像那种原始木材一样，带有弧度的。固定的倒是不错，至少不会走上去之后就打滚。要不然的话，除非你用特别的快的速度跑过去，否则谁都得下来，不下来那不正常了。

　　楚雀慢慢踏出了习惯用的右脚，大部分人都是右撇子，习惯都差不多。

　　接着把重心向前，用右脚慢慢踩实。踩实之后，还要不停的调换位置，看看到底行不行。

　　花了三十多秒才真正的踩了下去，接着他尝试着抬起了左脚，却因为身体一晃，又重新把左脚踩了下去。

　　想了想该怎么做之后，把重心尽量控制在前面那只脚上，把整个人的体重也尽量往下一点。

　　这个样子其实和刚才小杨示范的样子是差不多的，如果让楚雀看到自己这副样子，一定笑不出来。

　　“慢点慢点。”小杨在旁边做着算是教练的职位，也防止楚雀摔下来受伤，特意在两边放置了一些海绵大垫子。

　　算是掌握了一些基本的技巧之后，楚雀继续尝试着向前走。第一步还不错，站稳了，而且在移动的过程中并没有出现左摇右晃的情况。

　　主要原因应该还是楚雀人算是不胖不瘦的基本身材，不像小杨，如果真的那么一晃，很有可能就因为大部分的重量一偏，直接顺势就倒了下去。

　　第二步。。。第三步。。。刚开始的几步走的都还不错，在全神贯注的情况下，楚雀甚至没有听到小杨在旁边的声音。

　　慢慢向前行走，并没有任何的意外发生，很快就走到了一半的距离。这种东西一般来说都是刚开头比较难，只要克服了之后，就基本没有问题了。

　　又走了几步，楚雀已经觉得自己掌握了这一个玩意儿。就这么一想，心态也随之发生了变化。

　　本来注意力集中的他，现在注意力已经放在了想要下去这件事上，自己又没有熟练这项挑战，自然就。。。

　　刚伸出去右脚，还没有完全踩稳，就想着要继续向前走了，然后身体开始向着右边倾斜。

　　努力想要通过手臂的摇摆把失去平衡的身体给摆回去，但他又没有这么强大的手臂与腰力。

　　噗通一声。。并没有掉进水里，只是摔在了旁边的海绵大垫子上面，还好够软，否则这一下摔的可不轻呢。

　　更何况是脑袋先着地的，要是不巧的话，说不定楚雀的脖子都能给摔断了。

　　虽然系统能够提供恢复，但那种感觉应该不会好受的吧。

　　“没事吧？小楚。”小杨看到楚雀摔下去之后，就急忙跑了过去。

　　“没事没事。”楚雀伸出自己的右手，朝着小杨摆了摆。

　　小杨来到楚雀的身边，把楚雀给拉了起来。楚雀揉了揉自己的肩膀，就这里稍微有点疼之外，其余的还好没出问题。

　　“唉，是我觉得能够过去了之后，就放松了。”楚雀寻找了自己的失误，并且主动承认了出来。

　　“嘛，第一次都很正常的嘛，毕竟人无完人。我在一开始的时候，其实也觉得应该没什么问题，然后也摔了。以后自己注意点就行了，这种基础尽量还是要打好的，无论是不是需要近战，都用得上。”


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