第二百八十八章 砥砺前行,胡大个终夺冠!
调整节奏,加速助跑!
胡大个采用两腿微曲、两足左右平行站立的“半蹲式”的助跑启动姿势,这种方法前三步的步幅和速度变化较小,有利于提高助跑的准确性。
还有一种启动姿势是走几步或走跳步结合踩上第一个标志点,行进间开始的起动。这种方法助跑比较自然,动作比较放松。但由于是动态,每次踩上标志的位置和速度不易控制,对准确踏板提出了更高的要求。
跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度,并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。
胡大个的跳远成绩不断提升,得益于他曾经是短跑运动员,还是爆发力十足的百米选手。
他采用的是逐渐加速的助跑方式,这也是当前世界上跳远运动员比较喜欢的方式,包括刘易斯。
助跑的加速方式有两种:一种是积极加速,一种是逐渐加速。
积极加速方式是从助胞一开始就跑得很积极。步频始终保持在较高水平上,这种加速方式能较早地摆脱静止状态,并获得较高的助跑速度。其特点是助跑开始几步的步长较短,步频较快,上体前倾也较大。这种助跑方式适合于绝对速度较快的运动员。但因助跑动作紧张,起跳的准确性差,所以世界优秀运动员很少采用这种方法。
逐渐加速方式一股是在加大步长或保持步长的基础上提高步频。这种加速时间较长,加速过程比较均匀平稳。因此,跑的动作比较轻松、自然。起跳的准确性较好,每次试跳成绩也较稳定。
砰!
胡大个右脚踏在起跳板上,身体划出一道优美的弧线飞入沙坑,双腿屈膝缓冲了几秒后,稳稳的站住了。
起跳点裁判举起了白旗,成绩有效。
7米86!
心态稳定,动作干脆利落,胡大个跳出了正常的状态。
不过这一跳,他整体上比较保守,起跳时右脚并没有完全踏在起跳板最佳位置上,还是受到前面四位选手的轻微影响。
后面的选手,一位接着一位的飞入沙坑,有犯规的,也有跳出极佳成绩的。
来自豫省的谢风跳出了7米91的个人最好成绩,暂排在第一轮的第一名。
第二轮试跳,继续进行。
第二跳的选手往往能跳出很不错的成绩,是因为后面还有一跳,大部分选手会选择在这一跳冒险拼一把。
果不其然,第一轮发挥失常的湘省选手周参,在第二跳中跳出了7米92的成绩,超越来自豫省的谢风,暂时排在第一。
胡大个没有选择疯狂的拼一把,而是继续按照训练中的要求,稳稳的跳进沙坑,然后站定身体。
7米89!
心态平和的胡大个,以稳定的状态,再次跳出平个人最好成绩的7米89!
起跳板前沿线压线起跳,就像短跑的压枪跑,极其容易犯规。
当然要是压线起跳成功,没有犯规的话,就能带来几厘米甚至十几二十厘米以上的优势。
第二轮试跳,12名选手中多达6人犯规,也有4人跳出个人最好成绩。
第三轮试跳,也是预赛的最后一跳。
对于前两跳来说,成绩不理想的选手选择了孤注一掷。
胡大个在确保已经进入决赛的情况下,第三跳选择了冒险拼一把。
他想看看自己在临近触碰起跳线时,到底能跳出多少成绩。
这种心态和当初孟飞选择压枪跑,何其相似。
不然以他现在7米89的成绩,是根本无法夺冠的。
这一次,他来参加这次全国田径锦标赛,就是为了夺冠!
三年来,胡大个一直屡败屡战,然后回去继续埋头苦练。
他不是习惯了失败,他不是不渴望冠军,他只是在努力的提升,等待着一个机会,一个夺冠的机会。
这一场比赛后,胡大个将进入梦寐以求的国家田径队,他觉得不能两手空空的去,至少得夺得一个全国冠军。
所以他的目标很明确,他要拼尽全力夺得冠军,作为自己进入国家田径队的礼物和荣誉。
第三跳,胡大个深呼了几口气,然后按照平日里训练的节奏进行助跑和加速,在临近起跳线时猛力的发力。
砰!
助跑,起跳,腾空和落地,动作依然流畅。
起跳板旁的裁判举起小红旗,踩线犯规,成绩无效。
胡大个回头看着沙坑中的脚印,失望的摇了摇头。
这一跳,他感觉要比之前两跳远。
预赛的最后一跳,有些运动员变得有些急躁,心态有了很大的波动。
犯规的选手越来越多,都想侥幸的压线前起跳,最后反而失去了成绩。
最终胡大个以7米89的成绩,排名预赛第三进入到了决赛名单中。
令人瞩目的决赛,没有过多耽搁,很快就有条不紊的进行了。
8名进入决赛的运动员,按照成绩倒序进行起跳。
胡大个调整策略,准备在第二跳尝试拼一把,突破自我!
“孟飞曾经说过,不敢踏出尝试突破自我的那一步,就永远无法成为真正的冠军!”胡大个盯着长长的助跑道,自言自语道。
当初孟飞在夺得莫斯科室内世锦赛男子60米金牌后,回去后与胡大个电话交流中,就这样说过。
而那一次国际田径大赛的胜利,彻底的奠定了孟飞成为中国短跑新的领军人地位。
孟飞的信心彻底的被激发了,敢于突破和拼搏,即便后面面对加特林、鲍威尔、盖伊以及博尔特等人,他依然敢于冲击他们的地位。
这是孟飞从刘扬那边学习到的,而刘扬不仅直道上为中国夺得了奥运金牌,还打破了世界记录。
就像曾经的刘扬面对偶像阿兰-约翰逊时,也是胆怯和觉得无法超越。
最后事实证明,他不但能超越偶像,还能做的更好更出色。
孟飞也坚信,终究有一天他能超越当前世界上最顶级的短跑高手,还能比他们做的更好。
这是一种不服输,敢于突破自我的精神传承,他告诉了胡大个。
决赛的第一跳,所有的8名选手都跳的比较谨慎,没有一个人犯规。
胡大个跳出了7米88的成绩,依旧排名第三。
而来自湘省的周参再次发挥失常,起跳压线犯规,无成绩。
暂时排名第一的是豫省的谢风,跳出了7米92的极好成绩,刷新了他个人的最好成绩。
同时,预赛排第7,来自鲁省的李兴状态爆棚,跳出了7米90的个人最佳成绩,之前他的最好成绩是7米81。
第二跳,对于渴望争夺奖牌的后面几位选手来说,肯定需要放手一搏。
果然第二跳开始,决赛第八名和第七名的两名选手接连犯规。
另外两名选手,也纷纷跳出比他们第一跳更好的成绩。
胡大个站在长长的助跑道上,看了看助跑道尾端的沙坑,狠狠的吐出一口浊气,逐渐加速冲了起来。
砰!
胡大个如完美的抛物线一样,飞升跃入沙坑,稳稳的站定双脚。
完美的一跳,7米95!
新的个人最好成绩,西江省进入21世纪来跳远项目最好成绩!
西江跳远纪录是许斌在1995年金陵创造的8米18,距今已经11年了。
胡大个一跳冲到了第一名,将个人最好成绩提升了0.06米,距离燕京奥运会B标的8米05又近了一步。
此时惊险的一幕出现,着实的让孟飞和胡大个紧张揪心了一把。
第一跳犯规的周参展现了自己的实力,跳出了7米93。
最后一跳,所有选手为了金牌,放手一搏!
没有人不喜欢冠军,不喜欢赢!
胡大个也觉得暂时排第一的成绩,很不安全。
砰!
最后一跳,胡大个使出最大的力气助跑,飞身跃入沙坑。
双脚稳稳的落地,距离却比刚才那一跳要近一些,7米92!
看到反超希望的周参,冲的很猛,落地也很稳,距离比胡大个跳的要远,但是起跳点的裁判举起小红旗,踩线犯规,成绩无效。
MMP!
周参眼中满含不甘的看着记分牌上的成绩,一脸的无奈和迷茫。
最终,拼搏努力了三年,屡败屡战的胡大个,以7米95的成绩终于夺得了人生中第一个全国冠军。
裕彤体育馆上方的大屏幕上,男子跳远决赛的成绩,片刻之后也跟着显示了出来。
1、胡光荣,西江省,7.95米;
2、周参,湘省,7米93;
3、谢风,豫省,7米92;
4、李兴,鲁省,7米90;
5、宋建,闽省,7米85;
6、张兴,津门,7米71;
7、黄志农,闽省,7米71;
8、裘宏,浙省,7米69。
胡大个抬头看着电子大屏幕上的最终的成绩,喜泣而极。
三年来,他和好兄弟孟飞,从农村的乡间马路上,走到县城再到省城。
他看着孟飞天赋异禀,很快就从省队到了国家队,然后夺得一个又一个冠军,最后冲过国门代表国家夺得了一个又一个冠军,一次刷新国内乃至亚洲的60米、100米和200米记录。
然后他为孟飞大战加特林,击败鲍威尔而激动振臂,却也为自己的进步缓慢而不甘心。
起初他很羡慕甚至有点嫉妒孟飞的成绩,但是后面他想通了,也明白了很多。他开始更多的投入到训练中,开始更加专业的提升每一个细节。
为了这个全国冠军,他付出了太多太多,但总算是有了回报。
他胡大个硬是通过自己一步步的努力,夺取了这个对他来说极其重要的全国冠军。
“我是冠军!我是全国冠军!”
胡大个忍不住吼了出来,将积压在心里的失败情绪彻底的释放了。
他相信未来会越来越好,他将和孟飞在国家田径队,为国征战。
赛场围栏边的孟飞,激动兴奋的挥舞着拳头,泪水不知不觉的滑落脸庞,湿了半边脸。
前世那个为了生存,为了扛起整个家庭,风吹日晒忙碌在建筑工地的胡大个,通过自己的努力,终于走到了全国冠军这一步。
从此,胡大个终于可以为了目标为了梦想,穿上中国红的队服,和自己携手,一起为国家争夺荣誉。
“大个,尽情的享受你的冠军荣耀吧!”孟飞朝着胡大个背影,大吼道。
斗转星移,时间到了晚上19点。
孟飞迎来了他个人的第二项赛事,男子200米预赛。
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